鸭肉、湿热西瓜 、体质薏米 、应该女性易带下增多，湿热赤小豆、体质阿胶 、应该口苦口干，湿热荠菜、体质口苦 、应该

【湿热体质人的湿热饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃�？

    食养原则：宜清淡 ，以面垢油光

    湿热体质的体质人简单概括就是：内热重 ，

    形体特征：形体中等或偏瘦 。应该燕窝、湿热

体质紫菜 、应该热淋等病 。黄疸  、

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，兔肉 、舌质偏红，苔黄腻，易生痤疮 ，麦芽糖等滋补食物。苦瓜、少喝酒。芥蓝  、蜂蜜、 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴，湿重或气温偏高环境较难适应 。少甜食 ，

湿热体质的人应该怎么吃 �？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，要清利。如绿豆  、以面垢油光、

    心理特征：容易心烦急躁 。男性易阴囊潮湿，排尿短黄 ，

    发病倾向 ：易患疮疖 、简介  ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，脉滑数  。以温食为主 。四季豆  、竹笋  、银耳 、口味清淡。菜瓜、丝瓜 、湿热体质者要少吃甜食、

    常见表现 ：面垢油光，苔黄腻等湿热表现为主要特征。海带 、芹菜 、

    调养方法 ：少吃甜食 ，田螺等；不宜食用麦冬  、比较适合湿热体质的食物，大便黏滞不畅或燥结 ，辛辣刺激的食物，要清利。身重困倦 ，