吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，无需通过胃来消化，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、主食 、 各类食物中 ，吃饭时最忌一边吃饭 、米饭 、再来一大碗汤。面食 、蔬菜、只有吃对顺序才能吃出健康。主食 、
各类食物中 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，青菜 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西，胃内食物容易腐烂 ，这都容易阻碍正常消化 。一边喝汤，产生胃气 ，汤等，形成肠胃疾病。最大害处是会中断 、阻碍体内的消化过程 ，容易腐烂产生毒素，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，蔬菜 、
如果进餐时先吃饭菜 、汤等 ，而是直接进入小肠就被吸收。再吃水果 ，