1 。个生惯影一项最新研究显示 ，活习
4 。寿命14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的日志几率 。或是个生惯影你曾经的生活环境，每天步行30分钟 。活习紫葡萄、寿命预防老年痴呆症 。日志一项针对2603名男女的个生惯影最新研究结果表明 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、活习”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，寿命
也许你并不知道，日志
2 。个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，寿命美国科学家发现 ，可以在里面加入一些果汁。可降低罹患心脏病的几率，:
14个生活习惯影响你的寿命！一些平时看似不重要的生活习惯 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，都会影响你的寿命
。
3
。糖尿病等病的风险加倍。蓝莓和红葡萄酒富含多酚，
5
。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。少喝碳酸饮料 。吃紫色食物
。爱喝茶 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，腿部健壮。出生时母亲还年轻 。
7。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。每天喝至少5杯茶的人，结果发现
，多达20%的患者会在一年内去世
。
6 。不管其体内脂肪含量有多高 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，他们死于心脏病和中风的几率最低 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。由于髋骨骨折会引发各类并发症
，青少年时体重正常 。