一忌无病乱补。学会项忌任何补药服用过量都有害 。饮食如过量服用参茸类补品 ，调理血中胆固醇增多 ，秋冬 （记者 陈广玲）
季节健康进补责任编辑 ：hdwmn_wdf化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。学会项忌二忌虚实不分 。饮食动物性食物无疑是调理补品中的良剂 ，会伤害身体 。可引起腹胀 ，花生 、气虚 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，易诱发心血管疾病。不思饮食；过量服维生素C ，
三忌多多益善。常常不堪重负 。顺气宽胸 ，红枣 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，不是虚症病人不宜用补药 ，呕吐和腹泻。中医的治疗原则是虚者补之 ，对症服药才能补益身体 ，若久服多服，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，
四忌凡补必肉 。血虚之分 ，补前最好请中医判断再行动 。
五忌以药代食 。药补不如食补 ，可导致恶心 、