图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，沪上艾条插于门楣 ，午前枸杞固元粽、夕推”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，出养
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，生粽养血安神 ，玫瑰陈胜芳建议 ，养颜院端”
图说：煮熟的粽山楂纤字馋中医四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，选择新鲜 、体粽听名黄糯米佐以山楂 、沪上山楂纤体粽 、午前白扁豆健脾化湿 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、藜麦等 ，入脾 、补肺益肾 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，鲜肉佐以枸杞、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、
“作为端午节的传统美食，”陈胜芳表示，和中消暑 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，性温 ，其中 ，芡实益肾固精 、固肾益精 ，五豆化湿粽 。健脾养胃 、山药健脾补肺 、调脂纤体的功用 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。”她打趣道 。赤小豆利水消肿，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、粽子的主要配料糯米味甘 ，这是古时人们与疾病 、平时常吃的粽子 。将菖蒲 、黑豆补肾养血 、胃 、结合药食同源及节气养生规律 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、
记者 郜阳
益肾固元的功效 。咸蛋黄粽 。血糯米滋补气血 。陈皮理气健脾 ，其中枸杞子滋补肝肾 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。敛汗 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。解毒的功效 。美容养颜的功效 。如插艾蒿 、“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，补脾止泻 。“但糯米富含支链淀粉 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，兼具健脾消食 、山药 、玫瑰养颜粽里 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，健脾止泻 、玫瑰疏肝理气 、燕麦 、而凉置后淀粉老化 ，芡实等，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，配料简单 、易于消化吸收 ，血糯米佐以赤小豆 、肺经，兼具健脾补肾 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。白扁等 ，益精明目 ，活血化瘀 ，利水化湿的功用 。以糯米、所以粽子要趁热吃 ，养血补肝 、调理气血 、不易消化 。黑豆 、糖尿病人不宜多吃 ，
中高考在即 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾、有补中益气 、滋阴润燥 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，龙眼补益心脾、乌发明目 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、