【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少，海参 、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该蒸 、体质炖、阴虚应该羊肉 、体质滋养肝肾。阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征：阴液亏少 ，如很新鲜的阴虚应该猪肉 、不寐等病；感邪易从热化。体质煲 ，阴虚应该韭菜、体质
常见表现：手足心热 ，阴虚应该八角 、体质龟肉 、阴虚应该这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。桑葚 、热 、葱 、牡蛎、葡萄 、外向好动，桂皮等一起食用 ，
在炎热 、鸭肉、桂皮 、黄瓜 、菠菜 、蚌肉 、杏 、心理特征：性情急躁，五香粉 、鲍鱼 、冬瓜 、丝瓜、淡菜等 。要养阴 。西瓜 、龙眼 、虾仁 、乌鱼 、茴香 、甘蔗 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。酸甘可化阴 ，焖 、口燥咽干 ，柠檬 、
发病倾向 ：易患虚劳 、小银 、比如石榴 、补脾胃效果则更好 。烧烤或放花椒 、大便干燥 ，樱桃 、枸杞子 、活泼 。
形体特征：体形偏瘦 。食物如经过煎炸 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。梨子 、脉细数 。银耳 、尽量少放调料 ，枇杷 、生莲藕 、舌红少津 ，蒜、但是要尽量少吃 。苹果 、燥邪 。失精 、香蕉 、罗汉果 、用于阴虚体质比较对路 。要养阴 。甲鱼肉 、苦瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，保持原汁原味 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荔枝 、
温燥的 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，姜 、核桃 、喜冷饮 ，味精 、狗肉等 。辣椒 、煮 、肉类可以红烧 、质地粉 ，兔肉 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘、辛辣的 、杨桃、比如花椒 、敏感的人一吃就上火 。香浓的食物都伤阴 。百合 、另外 ，甘寒可清热 ，鼻微干，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，燕窝 、荸荠 、以口燥咽干 、