2.胡萝卜洗净切块 。排毒继续煲10分钟即可。美容

　　4.生姜拍扁。去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，排毒胡萝卜2条 ，美容生姜1块 。去痘蜜枣2颗，牛蒡

　　6.盖上盖子 ，煲猪

排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容牛蒡1条 ，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍）。