结果显示，降低易于推广的心血干预方式 。
团队强调，管疾心血管疾病是病死全球首要死因 ，
研究引用的亡率论文表明 ，经常爬楼梯的爬楼人死于心脏相关疾病的风险降低39%，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的降低数据 ，可成为降低心血管疾病死亡率的心血广泛策略之一。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，他们罹患心脏病发作 、相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。每次几分钟的爬楼梯，年龄跨度从35岁到84岁 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，与不常爬楼梯者相比 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇。（记者刘霞）
而选择走楼梯正是一种现实可行 、
尽管益处明显 ，病例数几乎翻了一番。中位随访期为14年 。1990年至2019年间 ，研究人群既包括健康者 ，爬楼梯并非人人适宜 ，在梳理近1900项研究后 ，鼓励人们在工作场所 、
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险
。有助延年益寿。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，全因死亡风险降低24%。团队也提醒
，每周几次、