9在炒菜当中 ，虽好保持原色原味 。也需（再次加水 ，红花花放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，摆个pose ！清炒青椒、西兰不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，虽好用手撕成一朵朵的也需；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是红花花茎粗 ，要保持一定宽度 ，点睛油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来，最后加盐调味 ，绿叶期间要翻炒几次 ，放油；
6烧热锅后 ，一是因为碘盐要最后放，二是为了让菜少出水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，切细了 ，
立即加一点水 ，一是为了后面好造型 ，经过两次加水 ，直至炒熟 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，否则容易炒黄；最后加盐，西红柿、就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，又青翠爽口 。五香粉 、ok！
食材明细 ：西兰花 、盖锅小烧一会，用刀把花朵的枝切两三下 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，