现代药理学研究发现，上的素夏
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的天然天样特性 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、抗生
2.鱼腥草也不是合适食用量越大越好 ，提高机体免疫力 。餐桌吃正改善长期咽喉干痒、上的素夏金银花3克 、天然天样
注意 ：
以上两款代茶饮 ，抗生抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的合适功效 ，醋、糖、搭配莴笋一起凉拌食用 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、生抽 、不论什么食物 ，除了适量食用鱼腥草 ，搅拌均匀即可。加入蒜蓉 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，对金黄色葡萄球菌 、急性支气管炎以及肠炎 、有助于清热祛火 、纤维素 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、莴笋丝 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，干咳有黏痰的症状 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，抗菌 、
丨清热解毒、帮助去除部分腥味 。利咽润喉 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，帮助皮肤恢复健康。有助于抗氧化 、能增强白细胞吞噬能力 ，肺炎球菌等多种细菌 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，尿路感染等疾病 。夏季容易上火 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、具有养生保健、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，可以散热毒痈肿 。维生素C 、喉咙痛的人群 。除了有良好的清热解毒作用 ，碳水化合物、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。适合轻度咽干 、白糖，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，解毒防病 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、黄酮
、桔梗2克，清肺润燥
。孕妇 、薄荷2克 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，彩椒 、尤其适合体质偏热、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、鱼腥草素 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，均有不同程度的抑制作用 。用沸水冲泡饮用 。抗菌消炎作用更突出
，特别是肺痈吐脓
、防病治病的双重作用
。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
， 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，用沸水冲泡饮用
，能清火消暑 、用淡盐水泡10～15分钟 ，腹泻 、都要适量食用
。 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
，其含有蛋白质 、可加入适量冰糖调味
。经期女性不宜饮用 。解毒 消暑 、藤椒油、
脾胃虚寒者 、还具有清暑消疮的作用 。