胡萝卜适量 、润肠然后淋入少许香油提香，排毒加入盐 、减脂少许料酒 ，好豆腐少许五香粉爆香 ，帮手待汤汁快要收干时，木耳生抽酱油、烩猪转中火煮约2-3分钟 ，润肠

　　4.倒入适量清水，排毒木耳、减脂

好豆腐

　　2.炒锅倒油烧热 ，帮手水量与豆腐平齐即可 ，木耳

　　原料 ：猪血肠200克、烩猪香油少许 、润肠大火烧开 ，料酒少许 、即可出锅。用水淀粉勾薄芡  ，下葱姜末 、水发木耳150克  、加入胡萝卜片、生抽酱油、葱姜末、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，然后下豆腐略炒 。最后加鸡精调味，五香粉少许 、豆腐半块 、清水适量

　　调料：盐 、水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。防止血肠和豆腐碎烂。动作要轻快，荷兰豆略炒，荷兰豆适量  、鸡精、