15 、尼迪约10分钟左右，克蛋请自行判断 。成做出经餐班加入5ml苹果醋 。典英
2 、式早码放好烟熏三文鱼后 ，尼迪火腿1片 、克蛋再烤好的成做出经餐班吐司上放一片火腿。
4 、典英盐1/4茶匙(约1克)、式早制作荷兰汁的尼迪时候建议选择室温的鸡蛋 ，
17 、克蛋浇上荷兰汁即可食用 。
5 、菠菜用热水焯烫5秒 ，
5、
13 、黄油200克 、根据喜欢的口感自行掌握。菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml、
8 、保持比小开锅再小一点的火力 ，注意一定要一点一点的加入 ，也可以微波低温融化 ，具体所需的时间跟火力有关 ，
10、我用的是170度，不要搅动 ，非常好吃 。待鸡蛋蛋清部分变白 ，烧一锅开水 ，用刀适当切碎 ，放在火腿上。器皿不要贴在热水上，吐司烤干 ，蛋黄2个打散后 ，浇上荷兰汁即可 。容易把鸡蛋至熟 。图中原料是制作荷兰汁的原料，鸡蛋2个 、柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、
6 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下，
友情提示 ：
1、
9、而不是隔热水打发 ，
2 、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，
3 、中间翻面一次 。煮鸡蛋这步需要注意 ，鸡蛋不容易快速成型 。再摆上菠菜 。更加光滑利落 。如果没有苹果醋可以用白醋代替 。水开后关小火 ，制作荷兰汁时 ，打入鸡蛋 。避免把蛋液烫熟。然后转小火 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，因为蛋黄内部是溏心的状态，
12 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。
11 、把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。
3 、
18 、
7 、吐司用烤箱烤制微脆，90秒左右 。打至颜色发白 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。液体膨大绵细 ，蛋黄2个 、
4、最后放上水波蛋 ，如果没有可以用白醋代替 。时间和火力要掌控好 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，
14 、避免弄破。水一定要煮沸 。包裹住蛋黄后捞出 。隔热气打发鸡蛋 ，烟熏三文鱼3片 、可以帮助鸡蛋成形。
原料 ：吐司2片、无粗泡 。也可以在水中加入白醋 ，捞出用清水冲洗沥干 。但需要小心操作 ，切碎的菠菜更加方便食用 。相比较容易打发 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，滴入几滴白醋 。拌匀后加入盐 、最后放入之前煮好的水波蛋 ，烧一锅滚开的热水 ，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，
16 、迅速磕进一个鸡蛋 ，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。