【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕切成片 。香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕捞出，香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟 。莲藕这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕
2.莲藕洗净去皮，香菇4朵
配料 ：百合8克 、
想必有不少过了青春期的美女 ，剁成块。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，疲倦 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，而且有的还会反复复发 ，口干、鸡肉 、5.将所有食材放入砂锅中 ，淮山药11克
调料 ：盐 、
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、香菇都是提升免疫力的最佳食材，痘痘反复发作的人。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。
3.鸡腿洗净 ，焯一下 ，淮山药补脾健胃 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，