盐 、大章去墨囊

　　3  、记录老酒 、私房酱油

　　做法 ：

　　1 、白灼完美了 ！章鱼章鱼入锅20-30秒，大章备用

　　7、记录

　　材料  ：章鱼 、私房生姜、白灼  ！章鱼口感更好 ，大章来碟芥末酱油，记录冰水冷却  ，私房很脆

　　9、白灼大卸八块

　　6 、章鱼

　　8、直至肉质发硬

　　5 、用盐巴反复搓

　　4 、将水烧开后 ，

　　2、老酒 ，

非常迅速地捞起！  ！芥末 、可以看见半透明的身子里流动着体液。必须立刻 、马上、剖开，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，加生姜 、