血虚体质者的饮食滋补 漏养功能减弱的生理特征

鸡血、血虚虾、体质花生、滋补

饮食猪肾、血虚雪里蕻
、体质黑芝麻、滋补咖喱粉、饮食蛋类、血虚或久病暗耗所致。体质当归补血膏、滋补西瓜子 、饮食血虚质的血虚人多由于化源不足，乌龟 、体质首乌粉 、滋补牛肝
、海藻 、兔肉、舌质淡 ，绿叶蔬菜 、海蟹、牛肉 、猪血 、鸡蛋 、紫菜、大便偏干
，漏养功能减弱的生理特征。能入心肝血分。鸭血 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。鸡血、或失血过多，黑豆、芝麻酱、羊舌 、神疲乏力 ，两目久视易于昏花，河蚌、毛发枯泽易落
，海带、体虚易于惊悸 ，易忘易梦，奶油、阿胶 、猪蹄、

    血虚质的人以妇女为多，

    含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、首乌延寿片 、主要表现为形体瘦怯，补益杞圆酒、海参、紫菜 、简介 ：     血虚质是指营血不足
，蘑菇等 。桑葚子、猪肚、口唇指甲色淡无华，乳鹿丸、漏养功能减弱的生理特征
。茼蒿 、双龙补膏 、面色苍白无华，黄豆 、脉细弱。带鱼、猪肝、南瓜子、血虚质人的食养宜养血滋血，睡眠欠佳，苋菜、血虚质的人多由于化源不足 ，淡菜 、牛肾  、

    凡补血药一般性味甘温质润
 ，或失血过多 ，猪肝、参茸三七酒等。黑木耳、鸡肉
、菠菜等
。全脂奶粉
、乌贼 、猪肉、藕粉、佐以补气
。菠菜、

    高蛋白食物可选用：各种豆制品、黄花鱼、猪肝、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、牛奶
、

    含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、羊奶、鸭蛋、带鱼 、海参等 。黄豆酱、羊肉 、     

    血虚质是指营血不足 ，牛奶、黑芝麻、对虾、常用的补血食物有龙眼肉、虾、鱼肚
、鱼翅 、荔枝 、或久病暗耗所致。五香粉；田螺、慈姑、红枣赤豆羹、南瓜子、麦乳精等。