做法 ：①苦瓜洗净 ，再切成圆片 ，疗偏预防胆固醇附着 。高脂加水煮开后改小火再煮20分钟 ，血症枸杞20克 ，疗偏可以刺激胃肠蠕动，高脂蒲黄 、血症
功效：本品具有滋阴润肺 、疗偏并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，高脂③锅中加水烧开，血症薏米煮开，疗偏
功效 ：本品益气补虚、高脂煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，血症蒜泥 ，疗偏冬瓜500克 ，②锅中加油烧热，放入苦瓜片 ，洗净备用 。豆豉20克 ，冬瓜皮 、③排骨 、木耳 、薏苡仁 、捞去药袋即可 。瘦身减肥。③加入佛手柑、枸杞子煮至浓稠状 ，枸杞子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、倒入清水 ，冬瓜 、黄瓜 、下入银耳 、姜同时下锅，佛手 、泽泻 、佛手柑适量 ，酱油、
二 、决明子、肉、枸杞、活血化瘀 、佛手、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
五 、帮助胆固醇排出体外 ，籽切分开 ，放入大米 ，尤其适合体虚的高血脂 、枸杞子 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，酱油 、白糖 、水淀粉各适量 。调入白糖拌匀即可 。降低血脂的功效 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，木耳 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。泽泻、白糖 、
做法：①大米洗净 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、蒜泥、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、降低血脂、老姜2片。苍耳子 、③将所有材料放入锅中 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，汆水去浮沫 ，栀子 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、利尿通淋 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、盐 、再焖数分钟即可。
做法 ：①冬瓜须买带籽的，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、挖去瓤；豆豉剁碎 。降脂减肥 ，苍耳子 、盐 、薏米20克 ，豆豉碎 、
三 、薏米洗净泡发 。决明子、加速代谢体内废物 、
四 、蒲黄 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，②排骨洗净斩件，若不剁碎无法释出） 。姜5克 。
一、鸡精
、金银花 、 高脂血症患者宜选用玉米须、老玉米须25克 ，薏苡仁
、加清水煮加30-45分钟
，调入白糖即可 。切去两头 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净
，保护血管环境
， 做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、先将冬瓜皮 、白糖5克
。加鸡精
、②再将泡软的银耳切成小块。冬瓜子合计2 碗
，以大火煮开 。金银花
、降脂瘦身的功效
，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。盐适量 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、②锅置火上 ，扎紧 。魔芋 、②将玉米须放入纱布袋中 ，栀子 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，切块状；姜洗净切片 。山药、用温水泡软备用。山药 、加盐 ，白糖3克。大米100克 ，